Comprar DVDs de yoga para ayudarte es una buena estrategia para practicar yoga de manera fácil y diligente.

Recopilación de los DVDs de yoga más vistos

TOP VENTAS Nº 4
MamaWorkout - Yoga für Schwangere [Alemania] [DVD]
  • Verena Wiechers, Kathrina Cardamis (Actors)
  • Peter Brose (Director)
TOP VENTAS Nº 5
Barbara Currie - 7 Secrets of Yoga [Reino Unido] [DVD]
  • The disk DOES NOT have Spanish audio and subtitles.
  • Audience Rating: X: Pornografía, apología de la violencia
TOP VENTAS Nº 6
Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte [Alemania] [DVD]
  • Stefanie Arend (Actor)
  • Susanne Bohlmann (Director) - Stefanie Arend (Author)
TOP VENTAS Nº 8
Geri Halliwell - Body Yoga [Reino Unido] [DVD]
  • Audience Rating: X: Pornografía, apología de la violencia
TOP VENTAS Nº 9
Element: Yoga For Beginners [DVD] [Reino Unido]
  • The disk DOES NOT have Spanish audio and subtitles.
  • Andrea Ambandos (Director)
  • Audience Rating: X: Pornografía, apología de la violencia

Esto se debe a que es muy costoso contratar a un instructor de la vida real solo para hacerlo usted mismo sin ninguna ayuda, lo que seguramente le causará mucho estrés y dolor físico.

Teniendo esto en cuenta, conviene señalar que incluso entre los DVDs de yoga, algunos destacan mejor que otros, por lo que conviene agotar a fondo el mercado antes de comprar uno. Para evitarle problemas, hemos elaborado una lista de los diez mejores DVDs de yoga que se ofrecen en el mercado en este momento.

Los 10 mejores DVDs de yoga

10 Yoga para aliviar el estrés

El estrés es un problema importante para las personas de todas las edades y su dependencia de medicamentos y antidepresivos suele hacer más daño que bien. El yoga es una excelente manera de deshacerse del estrés y el DVD Yoga para aliviar el estrés es muy útil.

Es ideal tanto para hombres como para mujeres y tiene un impacto muy bajo, lo que es ideal para sesiones de entrenamiento regulares. El DVD le anima a mantenerse activo durante el día y relajarse por la noche para mantener alejado el estrés en todo momento. Con más de 20 posturas de yoga fáciles de hacer y una conferencia de meditación de 30 minutos del Dalai Lama, sus niveles de estrés bajarán en unos pocos días.

9 Power Yoga – Entrenamiento de cuerpo completo

Con el DVD Power Yoga – Entrenamiento corporal total, puede ejercitar todo su cuerpo sin la necesidad de equipos costosos y pesados. Los toques tienen poco impacto y pueden ser realizados por casi todos. Son extremadamente efectivos y brindan resultados sorprendentes en solo unas semanas.

Está modificado por uno de los más grandes expertos en yoga, Rodney Yee, y tiene un total de programas de 75 minutos para ayudarlo a concentrarse en cada músculo de su cuerpo. Le ayudará a desintoxicarse y a mejorar su resistencia a largo plazo.

8 Yoga de Rodney Yee para principiantes

Con el DVD Yoga para principiantes de Rodney Yee, apreciará la asequibilidad de excelentes ejercicios de entrenamiento sin la necesidad de contratar ningún tipo de equipo. Hay 2 sesiones de entrenamiento de larga duración que le enseñan qué es el yoga y cómo se debe practicar correctamente. Es muy indicado para principiantes que quieran adentrarse en el mundo del yoga, sin contratar ayuda cara y profesional.

Puede aprender de los autores en pantalla y evitar los errores comunes que cometen los principiantes. Puede aliviar el dolor de las articulaciones rígidas en solo 40 minutos y obtener sesiones de 20 minutos por la mañana o 15 minutos por la noche.

7 Yoga Para el resto de nosotros: yoga fácil para la artritis

La artritis es una enfermedad que la mayoría de las personas mayores temen, pero con el DVD Yoga para el resto de nosotros: Yoga fácil para la artritis, ya no tendrá que tener miedo de mantenerse saludable. Las rutinas aquí son lentas, de bajo impacto y muy divertidas. Para ayudar a los pacientes con artritis, existen varias posturas para sentarse y pararse que ayudan a la movilidad.

También le muestra cómo meditar con eficacia para aliviar el dolor de articulaciones y huesos doloridos. Peggy Cappy hace que estas rutinas sean emocionantes y divertidas y todas las rutinas se dividen en 7 secciones fáciles de hacer. El DVD también incluye suaves sesiones de calentamiento para ayudar a preparar el cuerpo y evitar lesiones.

6 Yoga para principiantes y más allá

Centrándose en algo más que músculos y articulaciones rígidos, Yoga para principiantes y más allá es una forma útil de librar su cuerpo del estrés y otros problemas psicológicos. El DVD contiene un total de 40 rutinas diferentes que duran entre 15 y 60 minutos. Los ejercicios se dividen en rutinas AM y rutinas PM.

Las rutinas de la mañana mantienen la mente y el cuerpo en forma durante todo el día y las rutinas de la tarde ayudan a mantener el cuerpo y la mente en calma durante los días estresantes e incluso te ayudan a dormir mejor. Junto con todo esto, recibe una relajante conferencia del Dalai Lama para ayudarlo a relajarse.

5 DVD Yoga Patal

Las mujeres tienen muchas dificultades durante el embarazo y el aumento de peso es solo una de ellas. Los DVDs de Yoga prenatales pueden guiarlos con ejercicios de bajo impacto para mantenerse en forma y saludables. También alivia los dolores de espalda y articulaciones. Modificado por Shiva Rea, este DVD ha ayudado a algunas mujeres embarazadas a mantenerse positivas durante el embarazo.

El DVD incluye poses y ejercicios para cada trimestre y cubre todo, desde piernas, espalda, piernas y muchos más. Además, este DVD le ayuda a mejorar la flexibilidad con el tiempo, lo que también ayuda durante el trabajo de parto y el parto.

4 Biggest Loser: Yoga para adelgazar

Conocido como uno de los DVDs de yoga más vendidos, The Biggest Loser: Weight Loss Yoga ha ayudado a cientos de personas en todo el mundo. Es extremadamente efectivo y comenzará a ver resultados en solo 6 semanas.

Recibes todas tus instrucciones de Bob Harper, que es un excelente entrenador. Los programas tienen una duración de 55 minutos y con mucho trabajo obtendrás los resultados deseados. Utiliza ejercicios de la trinidad de vinyasa: estiramientos, estocadas y pararse para ayudar a fortalecer el corazón.

3 Yoga para principiantes

Descubra cómo puede tener una vida feliz y saludable con el DVD Yoga para principiantes y disfrute de 8 ejercicios simples pero efectivos. Barbara Benagh modifica los ejercicios de yoga y comparte su experiencia a través de los videos.

El DVD incluye de 10 a 60 minutos de una pose de yoga simple que no solo es divertida de hacer, sino que también es de muy bajo impacto, adecuada para personas con dolencias en las articulaciones y los huesos. El lugar donde se rodó el DVD, Antigua, solo se suma a la tranquilidad y serenidad de los ejercicios presentados.

2 Gentle Yoga: 7 ejercicios iniciales de yoga para la mediana edad

Entre los 40 y los 70 años, las personas a menudo experimentan las mayores dificultades con dolores en las articulaciones, dolores en los huesos y otros problemas físicos. Ayudas de yoga suave: 7 prácticas de yoga comienzan su vida media (40 a 70) de una manera enorme. Hay rutinas suaves, lentas y divertidas que mantienen el estrés de cualquier tipo alejado del cuerpo.

Ayuda a mejorar el equilibrio, la postura y la flexibilidad con cada ejercicio. La rutina se divide en sesiones: la sesión matutina de 18 minutos para energizar el cuerpo, una sesión al mediodía para ayudarlo a mantenerse activo y una sesión vespertina de 29 minutos para ayudar al cuerpo a relajarse.

1 Jillian Michaels: Crisis de yoga

El DVD Jillian Michaels Yoga Meltdown es una excelente manera de perder peso no deseado de manera rápida y eficiente. El DVD contiene dos programas de 30 minutos que le ayudarán a aumentar su frecuencia cardíaca de forma natural. Además, el DVD le ofrece excelentes sesiones de calentamiento y enfriamiento que ayudan a que su sangre fluya.

La mayor parte del yoga es popular y, al usar un método repetitivo, el cuerpo quema grasa naturalmente más rápido. Aunque los ejercicios tienen un impacto bajo, los resultados son bastante excepcionales según la mayoría de los estándares.

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